Mit Vertrauen, Ruhe und Netti zur selbstbestimmten Geburt
Sobald ich anderen erzählt habe, dass ich schwanger bin, kam – fast reflexartig – eine Flut von negativen Geburtserlebnissen. Schmerzgeschichten, Notkaiserschnitte, Kontrollverlust. Anfangs hat mich das ziemlich verunsichert. Ich merkte, wie sich Ängste aufbauten und die Unsicherheit zur Geburt meine einstige Freude ersetzte.
Ein normaler Geburts Vorbereirtungskurs stand für mich nicht zur Option, da ich schon bei einem dabei war und diesen nicht unbedingt schlecht aber auch nicht informativ genug oder als stärkend empfand.
Zum Glück stieß ich dann auf einen Hypnobirthing-Kurs, geleitet von der wunderbaren Netti – keine Hebamme, aber mit so viel Wissen, Herz und Klarheit, dass man sich sofort gut aufgehoben fühlte. Sie hat uns nicht nur Techniken beigebracht, sondern vor allem eines vermittelt: Vertrauen – in den eigenen Körper, in den natürlichen Ablauf der Geburt und in die innere Ruhe, die jede von uns in sich trägt.
Wir lernten, wie man durch Atemtechniken, Visualisierungen und positive Affirmationen eine tiefe Entspannung erreichen kann. Es ging nicht darum, Schmerzen zu leugnen, sondern ihnen mit Ruhe und Akzeptanz zu begegnen. Besonders beeindruckend war, wie viel Macht unsere Gedanken auf unser Geburtserlebnis haben – und wie wir durch gezielte Vorbereitung ein ganz neues Mindset aufbauen können. Auch mein Partner war Teil des Kurses und konnte verstehen, wie er mich mental und körperlich unterstützen kann – was uns noch nähergebracht hat. Wir übten gemeinsam, sprachen viel über unsere Wünsche, und ich konnte die alten Ängsten aufräumen.
Dank Netti und Hypnobirthing habe ich die Geburt nicht mit Angst, sondern mit Neugier, innerer Stärke und Gelassenheit erwartet. Ich fühlte mich gut vorbereitet, informiert und – ganz wichtig – bereit für das was kommt. Die Geburt selbst war intensiv, aber ich blieb in meiner Kraft, wusste, was ich tun konnte, und ließ mich nicht von außen lenken. Ich war die Hauptperson in diesem Moment – und mein Baby und ich haben das gemeinsam geschafft.
Ich wünsche jeder werdenden Mama, sich diesen Weg zu erlauben. Netti hat mir nicht nur ein Werkzeug für die Geburt gegeben, sondern auch Hintergrundwissen, einen Plan zur Vorbereitung was man vor der Geburt mit den Ärzten absprechen soll, da es sonst wenn es schnell geht einfach gemacht wird, wie es das Krankenhaus oder die Hebamme handhabt.
Atmen, vertrauen, loslassen und genießen.💛